目前分類：跑馬時的思緒碎片 (12)

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懷念以前會每天練跑10公里的自己。

 

最近的我著實懶散，在工作忙了好幾個月，荒廢了運動之後，發現以前練跑像下意識的習慣已經徹底消失了（掩面），有空的時候只想躺在床上刷手機。

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沈迷於收集蘋果錶（apple watch）的獎章。

 

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apple watch 1月挑戰

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這一篇跟如何練超馬沒有太大關係，而是我昨天跑完65K後，今天卻沒有肌肉痠痛而聯想到工作的心得。

 

 

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最近練跑時，會比較有意識地去注意，自己跑步的時候做了什麼事情，在想什麼。

 

【短程練跑】<10km

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最近很努力地在練ｐｌａｎｋｉｎｇ。


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2014.07.04
結論:
30K敗退，體力不夠對抗熱天。

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這是剛開始跑馬拉松時的我不懂的話，
現在的我可以很坦然地放棄(挺胸)。

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這是一篇跑步的心得。


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某種程度，我不懷好意地喜歡聽到別人說這句話。


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很多參加馬拉松的人，應該都會有這樣的問題:
這個馬拉松好跑嗎?

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先分享我上個周末(11/16)去神奈川縣跑超馬的服裝。
當天白天溫度最高18度，陰涼處的體感溫度應該不到10度。

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給自己旅行的人用的參考網頁，
有一些我也沒用過，請多比較。

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