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很多參加馬拉松的人，應該都會有這樣的問題:
這個馬拉松好跑嗎?

日本的馬拉松賽事，大多都會有自己的網站，或是在運動專門網站上
公布資訊。

這邊跟大家分享，怎麼看這個全馬/半馬/超馬好不好跑?

看不懂日文的人，請認得"コース"這個字。

舉例:
點開 名古屋女子馬拉松2014 的網頁，
請看最上排的選項，找出"コース"之後點進去，
你就會看到路線圖，下面通常會附有"高低図"，也就是整個路線的高低
差。

名古屋女子馬拉松的高低差上下不超過20公尺，是非常好跑的路線。


日本的都市馬拉松中，算是有點難跑的 京都馬拉松2014 ，
高低差有超過50公尺。

如果是跑甚麼山區的超馬的話，高低差幾百公尺也是很普通的啦。


對於高低差還是沒啥概念的話，可以先跑一個高低差不大的馬拉松
看看，像是名古屋女子馬拉松，有個概念後再去挑戰高低差較大的
馬拉松唷。
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