株式会社自分

1/20的高槻半馬我中途放棄了。


跑之前有做好心理準備，跑到膝蓋開始痛就一定要
放棄，因為高槻半馬的限制時間是兩個半小時，就
算用走的也不可能在規定時間內到終點，所以就不
用勉強自己。

當天的天氣很好但很冷，即便有拉筋，開跑時還是
覺得冷到雙腿的肌肉有點緊繃，跑了三四公里後身
體才開始熱起來，腳終於進入跑步狀態。

到八公里處，右膝外側開始有違合感，像是腳筋跟
關節在摩擦的感覺。看了一下時間，如果能以目前
的速度一直跑下去，在限制時間內跑完是沒問題的，
就得看腳可以撐到甚麼時候。

快到十公里處，右膝開始痛起來，我猶豫了好一下
子，終於停下來問路邊的工作人員，如果我要放棄
的話，該去哪裡搭回收巴士。

聽了工作人員的指示，我走到距離半馬中點前兩百
公尺處的救護站，取下電子紀錄器交給工作人員後，
就跟其他也是要放棄的人一起坐在暖爐旁邊，等待
最末尾的跑者通過後的回收車。


放棄前我好掙扎，但是放棄後有鬆了一口氣的感覺，
不用再勉強自己，也不用經歷腳痛到不行得好好休
養的過渡期。

承認自己就是實力不足，慢慢地訓練吧!