株式会社自分

吃吃喝喝的生活，一點也沒有減量呀！
而且，飲料照樣喝得很兇，咖啡成癮呀!


1/14
早:小波羅麵包2個、咖啡1杯
午:咖哩飯1碗、奶茶1杯、橘子 1個、小波羅麵包1個、豆干1/5包
晚:青蔥半熟蛋牛丼、巧克力口味高蛋白飲料

1/15
早:咖哩飯1碗、咖啡1杯
午:唐揚定食、咖啡牛奶1杯、仙貝1片、捲心酥1個、糖果4顆
晚:味噌拉麵、奶茶1杯、巧克力1個、布丁1個、橘子1個

1/16
早:吐司兩片、咖啡1杯
午:午餐定食、橘子1個
晚:麵包條5根、橘子1個、豆干1/5包、豆奶1罐

1/17
早:吐司兩片、咖啡1杯
午:麵包兩個、咖啡牛奶1杯
晚:青蔥半熟蛋牛丼mini、可可亞咖啡1杯、綜合莓果高蛋白飲料1杯

1/18
早:吐司兩片、咖啡1杯
午:可樂餅定食
晚:青蔥半熟蛋牛丼、黑糖桂圓茶1杯

1/19
早:吐司兩片、咖啡1杯
午:泡菜炒豬肉定食
晚:牛丼mini、沙拉、巧克力1個、牛奶口味高蛋白飲料1杯、豆干一點點

1/20
早:吐司兩片、咖啡1杯
午:麥當勞大麥克堡套餐(S size)、咖啡1罐
晚:培果1個、雞肉條1包、黑糖桂圓茶1杯