株式会社自分

星期一上班時，都會有恍若隔世的錯覺。
週末兩天我到底做了些什麼，那些事情好像離我很遙遠，除了肌肉酸痛以外（星期天去跑馬拉松了）。

【Objective】
關於今天的工作，你記得什麼？完成了什麼？
設定某同事要用的新電腦
安全衛生會議
四月作業軟體考試的報告資料
 

【Reflective】你要如何形容今天的情緒
不太曉得今天怎麼過得這麼快，一下子就到了下午五點半，結果我原本要做的事情都還沒開始（作業軟體的考題）

今天的高峰是什麼？
上週週報的心得被主管稱讚了ＸＤ

今天的低點是什麼？
作業軟體考題連動也沒動。

【Interpretive】我們今天學到了什麼？
（想無ＯＲＺ）

今天一個重要的領悟是什麼？
比死線還要早很多地完成工作才是王道。

【Decisional】
我們會如何用一句話形容今天的工作
在瑣碎雜事中試圖找出完整的空檔時間。

有哪些工作需要明天繼續努力？
作業軟體考試的一般等級筆試問題（拜託讓我趕完）
新系統的檢測
社長的文件翻譯
 

【遇到生活中的「Bug」，就是做錯的事，記下來】
無

*為什麼會發生這個原因

*我做錯了什麼

*正確又該怎麼做
 

【個人思想區】
覺得自己的態度不好時會反省（在講上星期六的事），不過惱怒的情緒不太容易因為反省而消失，即便覺得自己該改進。

昨天跑馬拉松時，完全沒有想起惱怒的事情，只是全心地跑步。像這樣一段時間內完全跟負面情緒切離，就算之後再回想起來，那團黑色的存色就變淡些許。

我要多多練習切離情緒。

[推薦中]
沒有。