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當被制約之後，不去做那件事情就會很唉呦。
查覺到自己被"好天氣"所制約，特別是萬里無雲
的白天或夜晚。
只要看到好天氣，我就會想"不去跑步真是太可惜了!"。
特別是因為八月的時候，太常發生早上出門好天
氣，下午突然下起午後雷陣雨一直到晚上，九點
左右又變好天氣，我就會抓緊時間出門去跑步。
這個習慣把我制約了，搞得現在只要下班一回家
看到天空沒雲，就會跟自己說"今晚一定要去跑步"。
所以，我等一下要去跑步，即使我很想睡，也要
把被制約的事情完成，順便延遲我上床睡覺的時間!
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