株式会社自分

(右上數來第二個APP)，搜尋名稱:TweetRunners


之前本來有在部落格上記錄自己運動的時間跟日期，
但是這一陣子比較忙，又懶得開電腦上網登入部落
格，所以所有的運動記錄都默默地記在我的小手冊
裡。

前幾天，發現了一個好用的APP(蘋果的應用軟體)，
可以利用衛星定位來記錄跑步的距離，再加上跑步
時間和個人的身高體重，就可以計算跑一公里所需
的時間，以及消耗的熱量。

重點是熱量的消耗似乎不是單純地累積，而是跑越
久，每分鐘/公里消耗的熱量會越多。



比方說我今天的記錄:



距離:5.2公里
時間:30分25秒
速度:5分49秒/公里
消耗熱量:309大卡
換算跑完全程馬拉松的時間:4小時5分26秒


但是昨天我看其他人在app的推特記錄(如下圖)，
有一個人跑了1小時又12分鐘，速度跟我差不多，
消耗的熱量有近一千兩百大卡。







也許是體重跟身高也有差，但是我更傾向跑越多
消耗就越多的看法，這樣子我才會有單次慢跑跑
久一點，勝過每天跑個15分鐘。


這個APP有另一個很棒的地方，就是可以累計你
過去一個月的跑步總記錄和個別記錄，連跑步的
路線圖都可以顯示。






要跑步之前，只要打開下圖介面，衛星定位之後，
就可以開始計時跑步了，非常方便:D





有唉鳳的人，可以試看看這個app喔，雖然它是
日文版介面，但是大致上應該不難猜是啥意思。

如果是其他種智慧型手機的話，我就不確定能否
下載使用了，不妨試看看喔~