現在過著一天吃3.5餐的生活,體重沒有增加真是奇蹟!!!!



最近上下樓梯或是快步走趕電車都覺得好喘好喘,平常的心跳數也終於破一分鐘八十下
(之前有運動時平均一分鐘六十下的說ORZ),體脂肪數也慢慢慢慢地攀升,好可怕啊,
哪一天因為心血管疾病而入院,似乎是不會太久之後的事情......


去年十月還有去附近河岸跑步,後來天氣變冷之後,連出門都不想要,更別提去冷颼颼
的河邊吹冷風,耳朵都快要痛死了>"< 結果現在體力大大下滑,身體機能跟老人家沒兩
樣(可能比老人家還慘,嗚~)


有考慮之後搬到平野,每天騎腳踏車上下學,單趟路程5.4公里(Gmap顯示的路線距離),
來回的話一天運動量應該足夠,只是騎一趟大概要近半小時左右,真是挑戰啊(遠目)。

但是上述想法也是搬家後的事情,我還有一個多月的時間,總不能無視自己的健康狀況繼
續下去,果然還是要頂著寒風去跑步啊......





arrow
arrow
    全站熱搜

    winM 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()