株式会社自分

最近閱讀的日文書很少，這是少數我在短短一個星期就讀完的日文書，內容就像標題一樣簡單明瞭，一個從55歲開始跑馬拉松的人。 

只是跟其他人不同的是，作者在銀行業工作，開始跑馬拉松時是他職涯中最煎熬痛苦的時期，看著他筆下描述在銀行工作的自己和每天早上5點跟跑友一起的自己，截然不同。每天不缺席的練跑到辛苦的跑完全馬，看似很辛苦很累人卻拯救了在職場憂鬱的自己，對於作者這樣的自述，多少心有戚戚焉。

有時候因工作累積很多壓力時，練跑個30分鐘，雖然氣喘吁吁，但是腦袋好像在短短的30分內，稍微獲得解脫，才得以面對辛苦的另一天。

有興趣卻看不懂日文的人，可以購買中文版《我55歲，決定開始跑馬拉松》

（以下是擷取自己很有感覺的內文字句，皆為原文，＊是我的心得。）

1. マラソンは、完走するという目標を持ちことが出来る。その目標は絶えず新しい。毎回のレースの度に、完走という目標を立てねばならないから。
　人は目標に向かって努力している時が最も充実する。気持ちにも張りが出る。
＊每次跑馬拉松時，即便距離相同，甚至是同一個場地，也會因為天氣、身體狀況、練習足夠程度而有不同的結果。每一個馬拉松的結果都很單純地回饋自己到今天為止的自我成長，有進步時值得開心，但就算退步，督促自己下次再加油就好。重點是在努力完成馬拉松的過程中，即使痛苦很想放棄的每分每秒都很充實。

2. マラソンも人生も、上手く行かない時があるから楽しいのだ。これからも山あり、谷ありだ。
＊正因為人生有起有落，低潮時要更加期待跟努力，因為你永遠不曉得會遇到怎樣的風景。享受每個上坡跟下坡吧。

3. マラソンは、唯一、過去の自分だけがライバルだ。
　他の誰かと競うのではない。過去の自分と戦っているのだ。タイムが良ければ、過去の自分を克服できたことになる。もし悪くても、完走することで一皮むけた気がするのだ。一つ殻を破ったような爽快感がある。
＊馬拉松的唯一對手是自己，人生不也一樣。不是跟別人比較，而是跟過去的自己競爭。有沒有進步，有沒有超越以前的自己。有的話也好，沒有的話繼續努力，而不是懊悔一次的失敗而停滯不前。