株式会社自分

這是剛開始跑馬拉松時的我不懂的話， 現在的我可以很坦然地放棄(挺胸)。 昨天去參加武庫川70K的超馬，原以為跑河道一圈10K，撐完七圈就好了。 但我失策的是，剛好是最不舒服的生理期第二天，再加上我上個月不知死 活地吃了兩次冰，這次的症狀比往常嚴重，才剛跑就開始悶痛，可以明顯 感受到兩邊卵巢的位置，輪著從左痛到右再從右痛到左。 過了10公里，漸漸地不痛了，以為我的身體習慣了，還很開心地繼續跑下 去。快到25公里處，又開始不舒服，不痛但很悶，悶到沒辦法順暢地呼吸， 連用最慢的速度跑都喘不過氣來，只好停下腳步用走的。 腳的狀況還好，但不得不用走的，開始跑步兩年多以來這是第一次。 說不甘心是騙人的，因為下個月有北海道100K,所以很想要跑一次接近 100K距離的超馬看看，再加上這種沿河岸的場地並不多，也不用擔心地 形起伏對腳的負擔很大。 沒想到以往都沒影響到我的生理期，這次的逆襲這麼大。 大概只有這個時候很羨慕當男生吧。 因為是10公里一圈，我即使當下放棄，還是得回到終點處，所以25公里後 就開始用走的，狀況好一點就慢慢跑。最後的五公里花了快一個小時才走 完。 昨天的30公里，總共花了3小時40多分鐘。 想想，這次對我而言也是練習，因為練習把身體搞壞就本末倒置。在我還可 以正常生活的範圍內，增加練習量，就算沒有跑到70K，30K也不錯了。 不過昨天下午回到家，吃完東西整理完行李，一路從五點睡到半夜兩點，可 說是來日本之後睡最久的一次，好奢侈~~~ 這次學到的教訓，該放棄的時候還是放棄，下次遇到生理期的話就不勉強 下場跑了~~~~