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今天跟朋友去跑半馬。

朋友是第一次跑半馬，平常的運動只有瑜珈。即使這個半馬兩個月前報名，朋友一次練習也沒有，就這樣來跑了。

我的主要功能就是當配速，不過後半幾乎是陪朋友用緩慢的速度前進，跑不下去時則走路聊天，最後以兩小時57分跑完。

事實證明，沒有練習的人也是跑得完半馬的!


不過花比平常還要走的時間跑相同的距離，消耗的體力應該更多，好累呀~
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