我需要可以隔絕負面情緒的腦內牆壁。


跟公司男性前輩聊天，提到現況工作量很大，中階主管會議的作業
好多好討厭(我超愛抱怨XD)。

某前輩跟我主管的想法很類似，都傾向去想如果完成了這件事，自
己可以成長多少，可以從中學習到平常無法學到的知識跟經驗，就
會覺得很值得。

當這麼想時，痛苦就變得可以忍耐。

但我怎麼也無法把想法轉換到這種積極的模式，當我得熬夜趕作業時，
或是得加班時，為什麼我得做這些、為什麼我得做這麼多、為什麼我不
能睡飽等等情緒就充滿腦袋。
(現在就是)


今天上英文課時，跟英文老師聊到這件事，他說一想要近期的未來可
以獲得怎樣的結果或成就，眼睛就只會看向美好的未來，其他的事情
都變得不起眼。

我需要這樣的情緒轉移模式。

或者，我需要更具有吸引力的成果.....
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