株式会社自分

養成習慣是我跟前輩S和後輩W約定每天要做的事情。


習慣需要連續進行20天才能建立。

我當初在提議養成習慣時，設定簡單可持續進行的一件事情，
做一個表格貼在每天看得到的地方。有做到的那一天畫圈，沒
有的話畫叉。

我目前進行到第三個習慣。

第一個習慣是每天把自己這一年的目標寫在紙上。
進行30天中有兩天畫叉，因為那兩天忙到忘得一乾二淨，
所以之後的習慣養成都盡可能早上做。

當初寫的三個目標分別是
1.基本情報技術者檢定合格
2.超馬100公里完跑
3.簿記2級合格


第二個習慣是每天念基本情報技術者，進行了五個半星期，
中間畫了五個叉，三天同樣是回家趕工作想起來時已經過
了12點.....剩下兩天是因為出去玩太累，沒念orz



上個星期六開始第三個習慣，每天在本子上寫一句韓文佳句。
這次的習慣是打算持續進行的，所以目前雖然設定到11月22
號，但之後也會每天記錄。 努力不要打叉中!!!!


這些習慣看起來沒有很困難(第二個我設定有翻開念就可以畫圈XD)，
每天都只需要花一點點時間就可以完成，算是給自己練習持續進行的課題。


試圖抓回自己生活步驟，培養習慣的人，可以試試看喔。