株式会社自分

這句話好常講，真正實踐的時候，是正式上場時(笑)。


對我而言，長跑是指超過20公里以上的距離，所以每次講到要
去練長跑時，都是指LSD(long slow distance)，慢慢地跑很
長的距離，讓身體習慣長時間長距離的跑步。

但是實際上，我單次練跑有超過20公里，就只有一次(還是兩次?)，
是我還住在高槻時，公寓附近有靠近河邊的步道，繞一大圈差不多
2.5公里，所以不需要帶有GPS功能的手機或是手錶，換上跑步服，
拿著瓶裝水跟MP3就可以出門練跑了。

某個星期天早上，五點多就到河岸跑步，總共跑了12圈(還是13圈?)，
跑到太陽都爬到頭頂上，中途還去便利超商再買一罐水來喝。跑完
回家時，兩隻腿都是痠疼顫抖的。

之後，幾乎都是晚上練跑，再怎麼跑也不會跑超過兩個小時，
距離也就一直停在十幾公里前後。

有跑過30公里，就只有參加全馬的時候了。


這樣可不行呀(搖頭)，我可是立志要在離開日本之前，一定要去參加
100公里超級馬拉松。所以等會兒出門去跑20公里吧!