純屬個人記錄。




運動:
4/10 扭腰100下,手臂運動100下
4/11 休息
4/12 休息
4/13 跑步23+6分鐘,手臂運動100下
4/14 扭腰100下、手臂運動100下
4/15 健行一整天
4/16 感冒休息

心得
4/10 今天出遊加捐血,所以就不跑步了。
4/11 突然又變冷,再加上穿高跟鞋,小指起水泡破皮了。
4/12 第二天穿高跟鞋,我詛咒發明高跟鞋的人(中指)
4/13 雖然腳痛膝蓋痛,但是跑完步覺得還好,可見是穿高跟鞋才有問題!
4/14 今天大吃大喝啊XDDD
4/15 扭到腳踝了,我的左腳好多災多難啊(淚)
4/16 感冒.....


讀冊:
科學人雜誌 一本
連載BL小說無數篇XDDDD




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