目前分類:跑馬時的思緒碎片 (11)

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沈迷於收集蘋果錶(apple watch)的獎章。

 

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這一篇跟如何練超馬沒有太大關係,而是我昨天跑完65K後,今天卻沒有肌肉痠痛而聯想到工作的心得。

 

 

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最近練跑時,會比較有意識地去注意,自己跑步的時候做了什麼事情,在想什麼。

 

【短程練跑】<10km

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最近很努力地在練planking。


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2014.07.04
結論:
30K敗退,體力不夠對抗熱天。

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這是剛開始跑馬拉松時的我不懂的話,
現在的我可以很坦然地放棄(挺胸)。

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這是一篇跑步的心得。


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某種程度,我不懷好意地喜歡聽到別人說這句話。


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很多參加馬拉松的人,應該都會有這樣的問題:
這個馬拉松好跑嗎?

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先分享我上個周末(11/16)去神奈川縣跑超馬的服裝。
當天白天溫度最高18度,陰涼處的體感溫度應該不到10度。

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給自己旅行的人用的參考網頁,
有一些我也沒用過,請多比較。

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